O que fazer com sua saúde sexual com baixa libido?

Querer sexo apenas de vez em quando não é necessariamente um obstáculo – apenas algo a ser considerado conforme você avança.

Mesmo se você tiver uma libido abaixo da média, você pode não querer deixar de ter uma vida sexual ou contribuir para a vida de seu parceiro. Se você ainda deseja ter uma experiência sexual satisfatória com outra pessoa com quem está namorando, a comunicação e a honestidade – e expectativas realistas – podem ajudar a chegar lá. Mesmo se você não estiver fazendo sexo todos os dias, você ainda pode se esforçar pela qualidade em vez da quantidade! Uma libido mais baixa não é necessariamente um obstáculo para o sexo incrível

Como saber se você tem baixa libido.

Ter um baixo desejo sexual é relativo e pode ser condicional e variar com o tempo. Inclui a excitação e o desejo com menos frequência do que a média. Existem muitos motivos pelos quais alguém pode querer sexo com menos regularidade, como medicamentos, estresse, a qualidade de sono, outros problemas de saúde – a lista continua. 

Chegar à raiz de sua libido baixa, se houver de fato uma causa, pode deixá-lo mais calmo e com uma mentalidade mais controlada. Identificar e abordar a causa pode ser uma cura, fortalecedor e libertador.

Uma libido baixa é diferente da assexualidade, que se refere, simplesmente falando, a um desinteresse e aversão de longo prazo por sexo, bem como uma identidade enraizada em uma falta de desejo por sexo a longo prazo.

Uma baixa libido não é necessariamente uma coisa “ruim”! No entanto: Se você está passando por mudanças dramáticas ou está insatisfeito com seu impulso sexual, é melhor falar com um médico ou terapeuta sobre o que está acontecendo. Existem muitos motivos físicos e mentais diferentes pelos quais a libido de uma pessoa pode mudar, e não custa nada ter uma noção do que está acontecendo com você do ponto de vista médico, apenas no caso de haver algo mais em jogo.

Independentemente de quantas vezes você faz sexo, é mais importante fazê-lo com base na comunicação honesta, gentileza e respeito mútuo. Se você não conseguir encontrar isso de uma forma que funcione com seu parceiro atual, talvez você deva procurar com outra pessoa.